Al darrer taller vàrem parlar d’ingredients que podem afegir als nostres xampús per personalitzar-los segons les necessitats del cabell i del cuir cabellut. Aquesta entrada és una continuació de la informació que vos vaig adjuntar al PDF del taller.

Aquí vos descric algunes de les plantes més utilitzades en tractaments capil·lars naturals, tant del nostre entorn com d’altres tradicions com l’Ayurveda. Una petita guia per començar a conèixer-les… i per inspirar-vos a experimentar amb criteri. 

Com podem utilitzar les plantes al cabell

Les plantes ens aporten els seus principis actius de moltes maneres. Les formes més habituals són:

• En pols fina, per afegir a mascaretes, xampús o pastes rentants.
• En infusió o decocció, per fer esbandides capil·lars o afegir a preparats líquids.
• Macerades en un líquid portador, com oli, alcohol o vinagre, per extreure’n principis actius i aplicar-los després en forma d’oli capil·lar, loció o xampú.

Plantes del nostre entorn

Àloe. Àloe Vera Barbadensis Miller

Un suavitzant natural excel·lent per al cabell. Aporta hidratació, lluminositat i una sensació de frescor molt agradable. També ajuda a calmar el cuir cabellut irritat i pot ser útil quan hi ha sequedat o sensibilitat.

Àrnica. Àrnica montana

Gràcies a les seves propietats antiinflamatòries, l’àrnica és una planta molt interessant per mantenir la salut del cuir cabellut. Pot ajudar en casos de caspa i irritació. Un cuir cabellut equilibrat és clau per al creixement d’un cabell fort.

Camamilla. Matricaria chamomilla

Planta coneguda per les seves propietats calmants i la seva aroma suau. És ideal per nodrir i alleugerir molèsties del cuir cabellut. També aporta lluentor al cabell i s’ha utilitzat tradicionalment per aclarir lleugerament el seu color.

Centella asiàtica. Centella asiàtica

Planta molt valorada per estimular la circulació sanguínia. Aquest augment de microcirculació ajuda a nodrir el cuir cabellut, fet que pot afavorir el creixement del cabell i reduir-ne la caiguda.

Civada. Avena sativa

Ja coneguda des de l’antiguitat (els egipcis la feien servir en molts preparats), la civada és rica en substàncies nutritives i proteïnes que ajuden a suavitzar i enfortir la fibra capil·lar. És especialment indicada per a cabells secs o delicats.

Consolda. Symphytum officinale

Una de les plantes més utilitzades per suavitzar el cabell i estimular-ne el creixement. Rica en minerals i vitamines, ajuda a calmar el cuir cabellut i a protegir el cabell contra la sequedat i el trencament.

Créixens. Nasturtium officinale

El créixens conté nutrients com la biotina i el potassi, que poden ser útils en casos de debilitament o caiguda del cabell. També és ric en vitamina A, important per mantenir la salut del cuir cabellut i afavorir el creixement capil·lar.

Cua de cavall. Equisetum arvense

Una gran aliada per enfortir el cabell. Rica en silici, ajuda a estimular la circulació i millorar la resistència de la fibra capil·lar. S’utilitza sovint en preparats per reduir la caiguda i promoure un cabell més fort i dens.

Dent de lleó. Taraxacum officinale

Planta rica en minerals i vitamines, especialment ferro i vitamina A. Pot ser interessant per cuidar el cuir cabellut i ajudar a mantenir-lo sa, un factor essencial per afavorir el creixement capil·lar.

Farigola. Thymus vulgaris

Planta aromàtica amb propietats antisèptiques i antifúngiques. És ideal per a cuir cabellut gras o amb caspa, i ajuda a mantenir un ambient saludable al voltant dels fol·licles pilosos.

Fenigrec o Alhova. Trigonella foenum-graecum

Una de les plantes estrella en la cura capil·lar. S’utilitzen principalment les llavors mòltes, que actuen com a suavitzant natural i aporten cos al cabell. També estimula la circulació sanguínia del cuir cabellut i pot ajudar a frenar la caiguda.

Garlanda. Lavandula angustifolia

Molt utilitzada per les seves propietats antiinflamatòries i antimicrobianes. Ajuda a mantenir el cuir cabellut equilibrat, regula l’excés de greix i pot ser útil com a repel·lent natural contra insectes com els polls.

Iuca. Yucca schidigera

Planta originària dels deserts d’Amèrica del Nord. Rica en saponines, s’ha utilitzat tradicionalment com a netejador natural i també per elaborar sabons i xampús. Pot ajudar a alleugerir la picor, la sequedat i la caspa.

Julivert. Petroselinium crispum

El julivert és ric en vitamines i antioxidants, i s’ha associat a una millora de la circulació sanguínia del cuir cabellut. També es considera interessant per estimular processos relacionats amb la queratina i el col·lagen, essencials per a un cabell sa.

Llevamà. Calendula officinalis

Una planta molt suau i reparadora. Rica en antioxidants, ajuda a calmar inflamacions i irritacions del cuir cabellut. També és útil per aportar confort a pells sensibles i reforçar la resistència de la fibra capil·lar.

Lli. Linum usitatissimum

Les llavors de lli són riques en àcids grassos i mucílags. Són excel·lents per hidratar, suavitzar i protegir el cabell, aportant definició i elasticitat. Ideal per a cabells secs o encrespats.

Llúpol. Humulus lupulus

Planta coneguda com a estimulant del creixement capil·lar. S’utilitza sovint en forma d’oli o extracte per enfortir el cabell i aportar densitat. També té propietats antisèptiques.

Malví. Althaea officinalis

Les arrels són riques en mucílags i àcids grassos. És un ingredient magnífic per suavitzar i desembolicar el cabell, aportant hidratació i protecció. Ideal per cabells secs, fràgils o danyats.

Menta. Mentha x piperita

Planta refrescant amb propietats antifúngiques i antiinflamatòries. Estimula la circulació i aporta sensació de frescor, ajudant a calmar la picor. També pot ser útil per equilibrar el cuir cabellut gras.

Moringa. Moringa oleífera

Planta rica en nutrients i antioxidants. S’ha utilitzat com a condicionador natural i per enfortir els fol·licles. Pot ser interessant per prevenir la caiguda i afavorir el creixement d’un cabell nou i més resistent.

Neem. Azadirachta indica

L’oli de neem, augmenta la taxa de creixement del cabell, suavitzant-lo i aportant-li brillantor. Redueix la pèrdua de cabell i la irritació del cuir cL’oli de neem és conegut per la seva capacitat de calmar irritacions i ajudar a combatre la caspa. Nodreix el cuir cabellut, redueix la sequedat i la descamació, i també destaca pel seu efecte repel·lent d’insectes com els polls.abellut. S’utilitza per nodrir el cuir cabellut i evitar la sequedat i la descamació “Caspa”. També molt conegut el seu efecte repel·lent d’insectes com poden ser els polls.

Ortiga. Urtica dioica

Una gran aliada per reforçar el bulb capil·lar. Estimula la circulació sanguínia del cuir cabellut, ajuda a regular l’excés de greix i s’utilitza sovint per cUna de les grans plantes capil·lars. Rica en vitamines i minerals, ajuda a reforçar el bulb capilar i estimular la circulació. Pot aportar volum i lluentor, regular l’excés de greix i ajudar a combatre la caspa.ombatre la caspa i aportar volum.

Regalèssia. Glycyrrhiza glabra

La seva arrel és rica en saponines i flavonoides. És molt interessant per calmar el cuir cabellut, especialment quan hi ha irritació o sequedat. També pot ajudar a equilibrar afeccions relacionades amb fongs.

Te verd. Camellia sinensis

Rica en antioxidants i amb efecte estimulant de la microcirculació. Pot ajudar a enfortir el cabell i reduir-ne la caiguda. També aporta lluminositat i pot ser útil per alleugerir la caspa. Tradicionalment s’ha utilitzat també per enfosquir lleugerament el cabell.

Plantes ayurvèdiques

Què és l’Ayurveda?

En idioma sànscrit, “ayur” significa vida i “veda” significa ciència o coneixement. L’Ayurveda és una medicina tradicional i mil·lenària originària de l’Índia, que promou una filosofia de vida basada en l’equilibri i la connexió amb la natura.

A moltes de les plantes utilitzades en aquesta tradició se’ls reconeix activitat a nivell físic, anímic i espiritual.

Amla (grosella espinosa índia) – Phyllanthus emblica

Fruita molt rica en vitamina C i antioxidants. Afavoreix la producció de col·lagen i s’utilitza per reforçar el cabell, estimular-ne el creixement i aportar suavitat. També és una planta molt apreciada en casos de caspa.

Bhringraj – Eclipta prostrata

Una de les plantes més utilitzades en Ayurveda per tractar la caiguda del cabell. Ajuda a mantenir la salut del cuir cabellut i és molt habitual trobar-la en forma d’oli capil·lar.

Brahmi. Bacopa Monnieri

S’utilitza en forma d’oli o pols per reforçar el cabell i ajudar a reduir-ne la caiguda. Tradicionalment també es considera relaxant, i el seu ús en massatge capil·lar és molt habitual.

Henna. Cassia sp

S’utilitza tant per a la coloració com per millorar la salut del cabell. Té propietats astringents i antimicrobianes, ajuda a equilibrar el greix del cuir cabellut i aporta cos i resistència al cabell.

kapoor kachli. Hedychium spicatum

Planta rica en antioxidants, molt apreciada per aportar força i volum. Ajuda a desembolicar el cabell, estimula el creixement i deixa una olor agradable. També és coneguda com a ajuda tradicional per prevenir polls.

Reetha o Aritha. (nous de sabó) sapindus mukorossi

Fruita rica en saponines que s’asseca i s’utilitza en forma de pols o decocció. Neteja de manera suau, nodreix el cuir cabellut i ajuda a estimular el creixement del cabell.

Shikakai. Acácia concinna

S’obté de l’escorça, les fulles i les beines. Rica en saponines, s’utilitza com a xampú natural. Enforteix el cabell, controla la caspa i neteja el cuir cabellut sense agressivitat.

Sidr. Ziziphus jujuba

Rica en saponines i mucílags. És una planta molt utilitzada en xampús naturals perquè neteja, dona volum i ajuda a fixar el color en cabells tenyits. També és útil per cuir cabellut sensible o irritat.

Tulsi o Alfàbrega Sagrada. Ocimum tenuiflorum

Planta purificadora i desintoxicant, ideal per ajudar a netejar el cabell d’impureses. És molt valorada per combatre la caspa, reforçar el cabell i calmar molèsties del cuir cabellut.

Guia ràpida: quines plantes triar segons el que necessites?

Per a caiguda del cabell i cabell dèbil:
Ortiga, cua de cavall, fenigrec, bhringraj, te verd.

Per a caspa i cuir cabellut amb picor:
Farigola, neem, menta, tulsi, calèndula, shikakai.

Per a cabell sec i encrespat:
Àloe, malví, lli, civada, amla.

Per a cabell gras:
Farigola, ortiga, neem, reetha, tulsi.

Per a suavitat i lluentor:
Camamilla, malví, lli, àloe, amla.

Com sempre, el més important és recordar que el cabell és un reflex del que passa a dins i a fora: alimentació, estrès, hormones, estacions, hàbits… Tot hi té a veure.

Per això, les plantes poden ser grans aliades, però la clau és utilitzar-les amb criteri, constància i escoltant el nostre cos.